Sucuri cu multe vitamine

Aportul de vitamine pe care il furnizeaza reprezinta un scut in lupta cu bolile. Sucurile de fructe si legume sunt adevarati purificatori ai corpului, daca sunt consumate intr-un mod corespunzator.

Cum ne putem creste sistemul imunitar?

Daca vrei sa fii sanatos trebuie sa ai un sistem imunitar imbatibil si asta se poate obtine numai respectand permanent un anumit regim de viata.

Sucul de roşii bomba cu săruri minerale

Sucul de roşii este indicat tuturor pentru proprietăţile sale de detoxifiere a organismului, datorită conţinutului ridicat de pectină, substanţă care are proprietatea de a absorbi toxinele intestinale.

Ce bani castiga Badea, Gâdea şi Ciutacu?

Badea, Gâdea şi Ciutacu sunt printre cele mai populare vedete ale trustului Intact, iar salariile sunt pe masura. Ce pot sa spun traim vremuri in care valorile sunt prost interpretate.

Cum ne putem regla glicemia?

Creşterea glicemiei (concentraţia de glucoză din sânge şi urină) peste 110 mg la o sută de mililitri de sânge poate duce la dezechilibre importante în organism, care produc apariţia unor afecţiuni precum diabetul zaharat.

duminică, 10 februarie 2013

Minuni pe care sofranul le face pentru sanatate

Grecii şi arabii foloseau şofranul ca afrodiziac pentru că are proprietăţi asemănătoare hormonilor. Romanii îl adăugau în apa de baie iar femeile, în Evul Mediu, foloseau pomezi de păr cu şofran pentru a fi mai atrăgătoare. În zilele noastre, este indicat în tratamentul impotenţei şi sterilităţii. Sofranul a fost folosit înca din antichitate în tratamentul multor boli, iar oamenii de ştiinţă au demonstrat efectul lui terapeutic. Mirodenia de lux conţine fier, uleiuri volatile, protein, sodium, potasiu, vitaminele B1 şi B2, fitohormoni.

Studii recente au arătat că şofranul are proprietăţi antioxidante şi anticancerigene. Curcumina, substanţa activă din şofran, are capacitatea de a distruge celulele canceroase. Şi-a dovedit eficienţa în tratarea diferitelor tipuri de cancer – gură, urechi, sân, stomac, uterin sau tumori la ficat. Sub formă de tinctură, este folosit la tratarea rănilor de col sau a celor uterine.

Medicamente care conţin şofran sunt folosite la tratarea acneei, a condiloamelor şi a altor boli de piele. Şofranul vindecă arsurile şi rănile superficiale, ajutând la regenerarea pielii. Vindecarea este spectaculoasă, ţesutul se reface aproape fără urme ale arsurii.

Prepară o infuzie dintr-o jumătate de linguriţă de şofran dizolvată într-un pahar cu apă fiartă. După ce s-a răcit, bea jumătate din infuzie după masa de prânz şi jumătate după cină. Îţi va regla digestia şi activitatea intestinelor.

Arabii îl foloseau pentru proprietăţile lui anestezice şi ca sedativ. Este un excelent antispasmodic, ajută la digestie, creşte apetitul şi tratează colica renală. Este un tonic al inimii, are acţiune antiinflamatoare, fiind folosit sub formă de tincturi în tratamentul artritei. Este un antidepresiv şi antipsihotic eficient şi este folosit cu succes în tratarea isteriei. În medicina indiană, un amestec de şofran şi unt topit este folosit în tratarea diabetului. Oamenii de ştiinţă italieni au descoperit că şofranul poate opri orbirea la bătrâni şi poate trata diverse boli ale ochilor

Antibiotice naturale puternice

Vitamina C ajută la funcţionarea normală a sistemului imunitar, ferind organismul de infecţii.
Aşa că e bine să consumi legume şi fructe bogate în vitamina C: citrice, măceşe, afine, mure, zmeură, legume de culoare verde, roşii, conopidă, cartofi şi ardei iuţi.

Poţi lua şi capsule: pentru adulţi şi adolescenţi, doza zilnică recomandată este în jur de 60-100 mg, iar pentru copii, între 35 şi 65 mg. Femeile însărcinate şi persoanele în vârstă pot lua 120 mg zilnic. Sportivii, în perioadele de antrenament, pot lua şi 200 mg zilnic.

Fructele de cătină sunt foarte bogate în vitamine, fapt ce le recomandă pentru tratarea multor afecţiuni. Bea zilnic, timp de câteva săptămâni, un pahar cu suc de cătină făcut din fructe proaspete.

Sau pune două picături de ulei de cătină într-o linguriţă cu miere şi ia-o de trei ori pe zi, timp de zece zile pe lună. În general, cătina nu are contraindicaţii, dar e bine să consulţi medicul înainte, dacă vrei să faci o cură.

Extractul de echinacea este unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru întărirea imunităţii, luptând împotriva simptomelor de răceală sau de gripă. Pentru adulţi este indicată tinctura, o linguriţă dimineaţa şi una seara, timp de trei săptămâni.

În caz de răceală ori de gripă se ia câte o linguriţă de tinctură de echinacea la fiecare 3 ore, apoi se reduce doza la 2 linguri de tinctură pe zi. Nu apela la acest remediu dacă ai diabet, afecţiuni ale ficatului sau leucemie.

Propolisul stimulează sistemul imunitar să elibereze substanţe care împiedică deteriorarea celulelor. De asemenea, acesta luptă împotriva bacteriilor şi germenilor care ameninţă organismul şi creşte producţia de anticorpi.

Propolisul este un antibiotic natural, recomandat adulţilor, dar nu şi copiilor, care pot dezvolta alergii. Ia o linguriţă de pulbere de propolis dimineaţa, pe stomacul gol, şi la prânz (o ţii sub limbă câteva minute, apoi bei apă). Urmează cura 20 de zile, fă o pauză de două săptămâni, apoi o poţi relua.

Cum putem preveni albirea parului?

Încărunţirea mai devreme de 30 de ani poate fi un experiment destul de înfricoşător. Dar este tot mai frecvent în rândul tinerilor. Citeşte mai jos cum să previi apariţia firelor albe de păr! Procesul de încărunţire nu mai poate fi oprit, chiar dacă ai renunţat să-ţi vopseşti părul, în speranţa că vei preveni albirea altor fire de păr. E dificil, mai ales când în jurul tău se defilează cu bucle colorate în nuanţe spectaculoase.

Cei mai cunoscuţi factori care pot declanşa apariţia firelor albe sunt ereditatea, stresul, diferitele afecţiuni şi deficitele de nutrienţi care reduc producţia de melanină (pigmentul închis la culoare prezent în piele, păr, iris). Iată cum poţi preveni apariţia firelor albe:

Scapă de stres

E uşor de spus şi greu de făcut. Dar dacă stresul este principalul vinovat pentru încărunţirea părului tău, atunci trebuie să găseşti soluţii pentru combaterea lui. Gândeşte pozitiv, încearcă să vezi partea plină a paharului şi relaxează-te cât poţi de mult. De asemenea, meditaţia şi exerciţiile fizice ajută la diminuarea stresului.

Maseazea-ţi scalpul
Miezul de dovleac are efect de hrănire a rădăcinilor de păr şi de refacere a pigmentului. Masează-ţi scalpul cu o pastă din miez de dovleac (200 de gr) şi ulei de nucă de cocos (5 linguri). Timp de 10 minute te masezi cu mişcări circulare, după care laşi în păr amestecul alte 20 de minute, să acţioneze.

Ia vitamine! Pentru a preveni încărunţirea, înclude în meniul tău alimente bogate în proteine, fier, minerale, iod şi vitaminele A şi B.

Chris Brown a facut accident cu masina

Cântărețul Chris Brown, iubitul Rihannei, a fost implicat într-un accident rutier exact la patru ani după ce a agresat-o pe artistă, fapt ce i-a făcut pe mulți să creadă că nu este vorba doar despre o coincidență.
Rapperul a explicat poliţiştilor că acest accident, care a avut loc în Beverly Hills, a fost cauzat de paparazzii care îl urmăreau. Chris Brown nu a pățit nimic în urma coliziunii, dar incidentul a iscat numeroase discuții din cauza faptului că a avut loc la fix patru ani după ce cântărețul a agresat-o pe Rihannam mulți spunând că este mâna sorții.

Chris Brown a pledat vinovat în 2009, la tribunal, în momentul în care procuratura l-a acuzat că a lovit-o şi bătut-o pe Rihanna. Rapperul a fost condamnat la muncă în folosul comunităţii, a fost obligat să urmeze cursuri de controlare a acceselor de furie, a primit un ordin de restricţie şi se află încă în perioada de libertate condiţionată. Cu toate acestea, Rihanna s-a împăcat cu artistul, în ciuda insistențelor prietenilor și fanilor care o rugau să nu facă acest pas.

sâmbătă, 9 februarie 2013

Ce trebuie stiut despre unele alimente

Uleiul de masline, bogat in acizi grasi omega-6 care protejeaza organismul de boli cronice, cum sunt cele cardiovasculare sau artrita, nu se foloseste niciodata la gatit, deoarece isi pierde multe din calitatile sale benefice pentru sanatate. Foloseste-l la salate si la prepararea sosurilor reci.

De regula, fructele se consuma cu tot cu coaja. Cercetarile au stabilit ca, de foarte multe ori, in coaja fructului, cantitatea de vitamine si minerale este mult mai mare decat in pulpa.

Rosiile, care adapostesc in coaja lor licopenul, o substanta cu rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni ale organismului, nu se curata de coaja nici cand sunt consumate ca atare, cu branza, sunca sau unt, nici cand se folosesc in salate ori mancare gatita.

Intotdeauna cand mananci rosii umezeste-le cu putin ulei de masline, pentru ca doar asa te vei bucura de toate calitatile benefice ale acestei legume.

Plantele cu care prepari ceaiul nu se fierb niciodata. Se pun intr-un vas si peste ele se toarna apa clocotita. Atunci cand te doare gatul, ceaiul se bea cald si nu fierbinte deoarece poate irita gatul si mai tare si sa lungeasca timpul de vindecare.

Prepara-ti ceai doar atat cat consumi o singura data. Ceaiul se degradeaza si dupa cateva ore nu mai are acelasi gust, aroma, culoare. E drept ca ceaiul din comert rezista luni de zile, dar acela e ajutat de conservanti si chimicale.

Sucul de cartofi, recomandat impotriva bolilor de stomac, se bea indata ce a fost preparat. Nu se pastreaza nici chiar la frigider pentru mai tarziu. Mancarea de cartofi se consuma in primele 24 de ore dupa ce a fost preparata, perioada dupa care cartofii pot deveni toxici.

Bananele sunt bune de mancat atunci cand pe coaja apar pete mici, maronii, asta insemnand ca sunt coapte si bune de consum.

Lamaia este astringenta si cel mai adesea constipa. Intr-adevar, are calitati terapeutice de netagaduit, doar ca nu prieste oricui. Daca nu poti renunta la consumul de lamai, atunci mananca zilnic o salata de varza murata cu ulei de masline, ca sa ai un tranzit intestinal normal, fara probleme.

Apa minerala carbogazoasa bauta frecvent constipa si baloneaza. Obisnuieste-te sa bei apa plata sau de izvor si lasa apa minerala pentru atunci cand esti epuizat si ai nevoie de un plus de energie ca sa rezisti, ori pentru zilele caniculare ale verii.

Daca-ti place ceapa cruda, mai ales langa o farfurie de ciorba de fasole, trebuie sa stii ca cea mai gustoasa este atunci cand o zdrobesti cu pumnul de coltul mesei, asa cum probabil ai vazut in copilarie ca faceau tata sau bunicul.

Dependenta de internet o problema

Internetul ne ofera chiar si posibitatea de a ne face cumparaturile online, ne ajuta astfel sa economisim timp. Da, internetul ne ajuta sa ne facem si o multime de cunostinte, dar la cat de util este internetul la un moment dat poate deveni si daunator, totul depinde de cum il utilizezi, de cat de mult timp iti petreci in fata calculatorului si in ce fel, pentru ce fel de activitati. Daca ati ajuns la punctul in care credeti ca ati devenit dependent de internet si ca pierdeti prea mult timp de multe ori aiurea, iata cateva sfaturi utile care te pot ajuta sa afli cum poti sa scapi de dependenta de internet.
1. Clarifica-ti daca esti cu adevat dependent de internet
Este important sa aflii daca intr-adevat estei dependent de internet. Determina cat de multi timp iti petreci pe internet dintr-o saptamana. Daca iti petreci in jur de 10 ore atunci nu inseamna ca esti cu adevat dependent de internet, dar daca navighezi pe internet mai mult de 30 de ore pe saptamana atunci te poti considera extrem de dependent de el. De mentionat ca pentru persoanele care lucreaza 8 ore pe zi in biroul lor la calculator, nu trebuie sa ia in calcul si aceste ore de munca.
2. Incearca sa vezi cum ai trai fara internet
Daca ai ajuns la acest pas, inseamna ca ai depasit cele 30 de ore de petrecut din timpul tau liber in fata calculatorului. Acum este momentul sa faci un test cu tine insuti. Stai pe spate si imagineaza-ti ca internetul nu ar exista. Simti ca nu ai putea trai fara internet, face internetul parte din viata ta? Daca nu ai mai sta la calculator ore intregi chiar asa crezi ca ai fii incomplet, poate chiar ai muri?
3. Planifica-ti fiecare ora din zi
Daca te-ai decis ca poti incerca sa reduci numarul de ore petrecute in fata calculatorului atunci trebuie sa incerci sa-ti planifici ziua.
Creaza-ti un program zilnic si incearca sa te tii de el. Dupa orele de servici alocati timp si pentru treburile casnice, uita-te la tv, citeste o carte, mergi la sala de sport sau fa o plimbare. Incearca sa lasi cat mai putin timp pentru internet.
4. Alegeti o zi din saptamana fara internet
Planifica-ti ca intr-o anumita zi sa nu deschizi deloc calculatorul cand ajungi acasa. Nu trebuie sa trisezi sa accesezi internetul de pe telefonul tau mobil. Pentru a-ti fi mai usor iesi din casa. Suna-ti prietenii si planifica o iesire in oras. Du-te la un mall, la o cina sau daca nu se poate asta, atunci fa acasa o baie relaxanta cu bule, odihneste-te.
5. Planifica-ti o mini vacanta
Daca nu reusesti sa aplicii pasii de mai sus, atunci da-ti o pauza, departe de locul de munca si fara calculator. Asigura-te ca unde mergi nu ai acces la internet. Poti incerca o vacanta in afara tarii, unde sa fii mai mult preocupat de a vizita locurile noi, deci ceva care sa-ti atraga atentia mai mult decat petrecerea timpului pe internet.
6. Dedica mai timp familiei si prietenilor
Pune in balanta ce este mai important pentru tine, familia, prietenii sau calculatorul. Daca respunsul este ca familia si prietenii, atunci imparte timpul liber in favoarea acestora. Este timpul sa te intalnesti mai des cu cei din familie si cu prietenii. Nu vorbi cu ei pe internet, lasa laptop-ul si intalneste-i pe cei dragi in viata reala.
Cam acestea ar fi cele cateva sfaturi pentru cei dependenti de calculator si internet.
Ai trecut si tu prin aceasta problema? Daca da, te rugam sa ne spui cum ai depasit acest moment? Ce ai facut tu in acest sens? Sfaturile tale ar putea fi de mare ajutor!

Justin Bieber isi adora propriul sau abdomen

Justin Bieber s-a făcut băiat mare şi nu ratează nici o ocazie pentru a le arăta fanilor acest lucru. De ceva vreme încoace artistul a început să se pozeze din ce în ce mai mult semi dezbrăcat, postând pozele pe profilele sale de pe site-urile  de socializare!

Se pare însă că nici în timpul emisiunilor în care este invitat nu se mai poate abţine, la fel cum a făcut-o recent în emisiunea lui Jimmy Fallon, unde nu a putut rezista tentaţiei de a-şi arăta abdomenul în faţa camerelor de filmat! Ooops!

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Ranking bloguluieddy.blogspot.ro por Alexa